【睡眠セルフマネジメント資格とは?独学不可・口コミ】試験・仕事役立つ

ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格とは?独学不可・口コミ!試験・仕事役立つ
ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の口コミや評判、試験の難易度や合格率はどのくらい?

ユーキャンの睡眠セルフマネジメントの資格講座の購入前に、実際の教材内容や口コミ・評判、勉強から受験までどんなスケジュールで進むのか、メリットとデメリットと他講座との違いまで事前に把握し、損をしないようにしたいですよね。

そこでこの記事では、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の良い・もしくは悪い口コミや評判と資格試験難易度、合格率、学べる内容を徹底解説しました。

【結論まとめ】睡眠セルフマネジメント資格とは
  • 合格基準は正答率70%以上で試験難易度は低め。不合格でも再々受験までチャレンジできる
  • 3回目の添削課題が資格試験。会場に行く必要はなく、自宅で資格取得できる
  • 睡眠セルフマネジメント資格は約3ヶ月で取得可能

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の受講を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座
読みたいところから読める「目次」

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座とは?ざっくり解説

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座

睡眠セルフマネジメント資格講座では、自分や家族など身近な人の睡眠の質をアップさせるために必要な知識を学ぶことができます。

質の良い睡眠の方法を知り、日々を健康に過ごしたい方はもちろん、美容や健康関連の仕事のプラスアルファとして役立てたい!と考えている方にもピッタリの内容で、初めて睡眠の知識を学ぶ方でも安心して取り組めます。

講座名睡眠セルフマネジメント
認定団体エムール睡眠・生活研究所
販売ユーキャン
費用29,000円
標準学習期間3ヶ月
サポート期限6ヶ月
ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座は、自分自身の習い事としても楽しめると口コミで良い評判です。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の口コミや評判まとめ

資格講座の口コミや評判

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座は良い口コミもある一方で、「費用がかかる」「講座より枕を買った方がいい」などと悪い口コミや評判もあります。受講前にデメリットも含めて受講生の口コミをチェックしておきましょう。

良い口コミ・評判悪い口コミ・評判
習い事として楽しめる
自分の好きな時間に勉強できる
仮眠をとるようになったら午後が調子が良い
学んだことが形になると嬉しい
費用がかかる
講座より枕を買った方がいい

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の悪い口コミや評判

悪い口コミや評判1:費用がかかる

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の費用は29,000円。受講を考えている人の中に費用が高いと感じている方もいるようです。

講座を買うなら、本を買った方が安いとも考えられます。

講座は一括払いのみ?

分割払いもできます。一括払いだと29,000円ですが、分割払いなら月々2,980円×10回で29,800円で購入することができます。

口コミにもある通り、費用がかかるのはデメリットですが、分割払いを利用するなど支払いを工夫し学習を進められると良いでしょう。

悪い口コミや評判2:講座より枕を買った方がいい

受講した方の口コミではありませんが、「講座費用が3万円ならいい枕を買った方がいい」という意見もありました。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座はどんな場面で役立つ内容?

日常生活ではもちろん、美容や健康とも相性が良く、美容や健康・睡眠関連の仕事のプラスアルファの知識として役立ちます。

眠活は注目されている分野なので、世間からのニーズも高い分野です。

厚生労働省:健康づくりのための睡眠指針検討会報告書

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の良い口コミや評判

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の悪い口コミやデメリットを紹介しましたが、SNS上で「習い事として楽しめる」「仮眠をとるようになったら午後が調子が良い」と良い口コミや評判も見られます。

以下で、その一部を紹介します。

良い口コミや評判1:習い事として楽しめる

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の口コミでは、「習い事として楽しめる」という声が多い印象でした。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の特徴は?

テキストには、質の良い睡眠をとるための方法など、知っておくと得する内容がぎゅっと詰まっています。
むずかしい言い回しや専門用語もなく、初心者の方でもわかりやすいよう丁寧に解説。予備知識は必要ありません。

テキストはオールカラー写真で図解やイラストも多く初心者の方も学びやすい構成になっています。

良い口コミや評判2:自分の好きな時間に勉強できる

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座は通信教育のため、決められた場所・時間にスクールに通う必要はありません。

自分の好きなペースで勉強を進められるのが便利!「昨日は勉強できなかったが、自分の勉強したいときに進められる」など自分で時間を決めて勉強しているという口コミや評判も見られました。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座は、仕事や育児や家事と両立できる?

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座は、仕事や育児、家事とも両立しながら無理なく進められるカリキュラムになっています。

学習期間のめやすは3ヶ月ですが、その約2倍の6ヶ月間は添削指導や質問回答のサービスを受けられるので、ぞんぶんに活用してみてください!

自宅にいながら検定試験を受けられるのもポイントです。

良い口コミや評判3:仮眠をとるようになったら午後が調子が良い

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の内容を実践し、仮眠をとるようになったら午後が調子が良いと口コミで良い評判です。

わからないことがあったら質問できる?

サポート期間の6ヶ月間は、テキストや教材の内容なら1日3回まで、無料で質問ができます。
好きなタイミングで講師の先生に質問ができるので、存分に活用してみてください。

初めての睡眠の勉強で不安な方も、サポート期間の6ヶ月はユーキャンに質問や相談ができるので、ぜひ活用してみてください。

良い口コミや評判4:学んだことが形になると嬉しい

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座は、合格すると有料で2,000円かかりますが、認定証がもらえます。「学んだことが形になると嬉しい」と口コミで良い評判に。

自分のできることや持っている知識を第三者に明確に示す証明として、資格は役立ちます。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の認定証は、お金がかかる?

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格の認定証は無料でもらえます。

ただし、講座を終えればもらえるわけではなく資格試験に合格する必要があり、合格後1ヶ月ほどの期間で届くため余裕を見ておきましょう。

合格認定証は講座によっては無料で全員もらえることもありますが、睡眠セルフマネジメント資格講座では、有料です。

ユーキャン睡眠セルフマネジメントの教材内容・テキストの口コミ評判

眠る女性
  • テキスト2冊
  • 睡眠・生活日誌
  • Webサービス:睡眠セルフマネジメント・サポートアプリ
  • 専門家への個別相談(1回)
  • 添削課題集
  • ガイドブック
  • お知らせと提出用紙

受講の流れはこちらです。

STEP
睡眠セルフマネジメント講座を申込・教材到着

ホームページから資料請求や申込むと、講座の混雑状況にもよりますが、教材が約1週間後に届きます。

STEP
睡眠の基礎知識

まずは1冊目のテキストで睡眠の基礎知識を学習。睡眠のしくみなどがテキストではわかりやすく解説されています。

資格試験勉強

学べる内容の例

  • 睡眠のしくみ
  • 睡眠サポートの専門家のノウハウ
  • 睡眠の科学的なしくみ

テキスト以外の教材では、受講生専用のアプリがあります。一人一人睡眠力をチェックでき、自分の課題を明らかに。羊のキャラクターが登場しかわいらしいデザインになっています。

睡眠日誌の記録は1日たったの1分でOK!手軽に自分の睡眠を把握できます。

STEP
睡眠の質を高める方法を学ぶ
資格試験勉強をする女性

テキスト2冊目では、光や温度と湿度、睡眠の質を高める食事のとり方、起きる時間や寝る時間の整え方など、睡眠の質を高めるための方法や、を学習します。

学べる内容の例

  • 睡眠の質を高めるための方法
  • 起きる時間や寝る時間の整え方
  • 光や温度、湿度
  • 睡眠の質を高める食事のとり方

添削課題は2回分あり、マークシート形式。郵送でも提出できますが、おすすめは切手代を節約できるWeb提出。問題を解いてすぐに結果がわかるので、間違えたところが記憶に残りやすいのがメリットです。

STEP
睡眠セルフマネジメント資格試験を受験

添削課題の2回分が終わったら、次は睡眠セルフマネジメント資格試験です。

ユーキャンの資格試験マークシート

マークシート形式で記述問題はないため、丸暗記する必要はなく便利!合格基準の正答率も70%と低めに設定されていて難易度はそこまで高くありません。

テスト前には添削課題やWebテストの間違えたところを重点的に確認し、テキストを総復習してから臨みます。

なお、試験はWeb提出できず郵送のみの対応となるので注意しましょう。

STEP
合否結果が届く
資格試験に合格して喜ぶ女性

答案用紙を郵送すると、1ヶ月をめやすに合否結果が届きます。不合格の場合でも、受講期間中の6ヶ月以内なら無料で再々まで受験ができ安心です。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座は、通信講座なので申し込みから受験・資格取得までオンラインで完結。

スクールに通うために外出する手間もなく、在宅で全部できるので便利と口コミでも良い評判です。

ユーキャン睡眠セルフマネジメント講座の資格試験難易度や合格率

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座
講座名睡眠セルフマネジメント
認定団体エムール睡眠・生活研究所
販売ユーキャン
費用29,000円
標準学習期間3ヶ月
サポート期限6ヶ月
添削課題2回(3回目が資格試験)
試験会場自宅受験
合格基準正答率70%以上
合格率非公開

合格率は非公開ですが、合格基準が70%以上と比較的低めに設定されており、難易度は低めといえます。

試験は自宅ででき、監視の目もないためテキストを見ながら受験して合格している方が一人もいないとは言い切れないため、合格率は高い数値なのではないかと推測できます。

資格試験に不合格でも受講期間中なら3回まで再受験ができます。

追加費用もかからないので安心してチャレンジできますが、期間無制限で挑戦できるわけではないので、余計な切手代を払わないためにもなるべく一回での合格を目指してみてください。

ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座は独学できない

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格試験は独学できない

ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座は、講座を購入せず試験のみ受験して資格取得はできません。

通信講座独学
費用費用がかかる費用が安い
質問できるできない
添削指導ありなし
資格取得できるできない
市販のテキストで独学し資格取得はできないので注意しましょう!

ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座が向いている人と向いていない人

資格講座が向いている人と向いていない人

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座は、こんな方におすすめ・もしくはおすすめではありません。

向いている人向いていない人
睡眠の質をアップさせたい
自分のペースで学びたい
睡眠関連の資格取得をしたい
市販で自分の好きな本を選んで独学したい
学ぶだけで資格取得までしなくて良い
費用はなるべくかけたくない
費用をなるべく抑えたい方は、まずは市販のテキストで独学してみるのも良いと思います。

ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座のメリットとデメリット

メリットとデメリット

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の口コミや評判の調査結果から、受講のメリットとデメリットを以下にまとめました。

メリットデメリット
自分や家族など身近な人の睡眠改善の一助にできる
健康・睡眠関連の仕事でプラスアルファの知識として役立つ
テキストや教材に関する内容をメールでプロ講師に質問できる
すでに知識のある人からすると真新しいことは少ない
自宅で受験できるのでテキストを見て受験ができてしまう資格試験

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座は、通信教育の講座としてテキスト・教材がまとまっており体系的に学べるのが特徴。テキストや教材で勉強する中で出てきた疑問は、メールで質問することができます。

国家資格に比べるとインパクトに欠けるかもしれませんが、睡眠や美容・健康関連の仕事をしていたり、睡眠の基礎知識を学びたい方にはじゅうぶんに役立つ内容で口コミでも「講座の学習内容をいかし、昼寝を取り入れてから体の調子がいい」と良い評判です。

睡眠セルフマネジメント講座と一緒に学ぶとおトクな講座↓↓↓

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資格講座・通信教育の口コミや評判まとめ

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座は「費用がかかる」「講座より枕を買った方がいい」など悪い口コミや評判もある一方で、「習い事として楽しめる」「仮眠をとるようになったら午後が調子が良い」と良い口コミや評判も見られました。

良い口コミ・評判悪い口コミ・評判
習い事として楽しめる
自分の好きな時間に勉強できる
仮眠をとるようになったら午後が調子が良い
学んだことが形になると嬉しい
費用がかかる
講座より枕を買った方がいい

いきなり申込むのが不安な方は、まずは資料請求で学べる内容やスケジュールを確認してみてください。

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読みたいところから読める「目次」